xref와 block의 크기 차이

현재 작업중인 파일이 굉장히 느리게 읽히는데
혹시 xref때문인가 싶어서 바꿀만한건 block으로 바꾸려고 하거든요
xref와 block 둘 중 어떤게 파일을 더 무겁게 만드나요?
또 파일을 무겁게 만드는 요인에는 어떤 것들이 있는지…
그렇게 큰 파일이 아닌데도 굉장히 느리네요 ㅠㅠ